panel boczny

SZKOLENIA


Theme Settings

Szkolenia, które prowadzę należą do kategorii efektywność osobista i zespołowa, w języku biznesowym  tzn. jak więcej, mocniej, lepiej, a w języku ludzkim – jak prościej, łatwiej, lepiej :)  

LessStress

Szkolenie, które opiera się na optymalizacji stresu i nauki zarządzania swoim stresem, tak aby nie utrudniał nam funkcjonowania w codziennym życiu zawodowym i osobistym.

Dlaczego LessStress?

Stres to naturalna reakcja organizmu, jednak w większości przypadków nie nauczono nas jak optymalizować w sobie ten procesy stresowe i redukować stan napięcia w sposób konstruktywny.

Głównym celem jest odpowiedzenie sobie na 4 pytania dot. stresu:

  • Jak było do tej pory?

Dowiesz się jak minimalizować psychiczne i fizyczne skutki stresu

  • Jak jest teraz?

Przeprowadzisz analizę stresogennych czynników w swoim życiu z podziałem na kluczowe obszary rozwoju człowieka

  • Jak chciałbym aby było?

Przećwiczysz techniki i narzędzia, które możesz wykorzystywać w codziennych sytuacjach stresowych

  • Jak będzie?

Zadbasz o profilaktykę, przygotujesz mapę działania w sytuacjach stresogennych

Mindset

Szkolenie stanowi część  metody, która opiera się na  świadomym wyborze sposobu myślenia.

Dlaczego Mindset?

Szukamy wciąż możliwości na doskonalenie swojego działania, na zwiększenie swoich wyników, swojej efektywności, a zapominamy, że główne przeszkody stoją nie przed naszymi nogami, ale w naszej głowie.

Wybrane korzyści, wynikające z udziału w szkoleniu:

  • poznasz techniki programowania swojego sposobu myślenia, tak aby nawykowe myśli wspierały rozwój Twojego potencjału, zamiast go  hamować
  • dowiesz się jak codzienne, pozytywne praktyki wspierają i korzystają z Twojej  neuroplastyczności mózgu
  • przećwiczysz  techniki i narzędzia jak wprowadzać Mindset w życiu zawodowym oraz osobistym

Dla kogo?

Dla zespołów projektowych, organizacji startupowych, rad pedagogicznych,

Szczegóły:

Jeśli, któryś z tematów Cię interesuje, napisz do mnie wiadomość na adres kontakt@zuzasentkowska.pl

W przypadku szkoleń, które prowadzę jestem nie tylko trenerem, ale również stylistką i krawcową  – szyję na miarę potrzeb i możliwości Twojego zespołu, tak aby z materiału merytorycznego jaki mam, przygotować dla Ciebie najlepiej skrojone szkolenie :)

banner